怀孕第37周的推荐食谱

作者: 试管君   点击次数:    发布时间: 2022-09-19 09:51

　　红烧萝卜配螃蟹壳

　　萝卜的营养价值在于其丰富而均衡的营养成分。萝卜还含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、许多维生素和矿物质。虾的可食用部分含有16-20%的蛋白质，以及钙、脂肪、磷、铁、维生素A和许多其他营养成分。这道大虾和萝卜的菜肴对胃有好处，可以滋养和增强体质，还有助于补充准妈妈在孕晚期的钙质供应。

　　1个白萝卜，洗净后切块；水粉切成段。

　　锅中放2、油，加入虾壳，炒至虾壳发亮发香，加入白萝卜碎炒，然后加入鸡汤和粉丝，放盐，汤煮沸后，撒上切好的香菜即可食用。

　　此汤具有健脾养阴、增液止渴的功能。

　　1、粉葛去皮洗净，切块；红枣（去核）洗净；软化去皮。

　　2、猪骨洗净，切碎，与粉葛、红枣、果皮一起放入锅中，加水适量，煮沸后，再炖3小时，加盐调味待用。