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青岛借卵地址:什么是胰岛素抵抗,怎样才能改善它?
作者: 试管君 点击次数: 发布时间: 2024-02-03 10:12
很多人在医院检查后被医生告知自己有胰岛素抵抗,尤其是患有多囊和肥胖相关疾病的女性。
什么是胰岛素抵抗?
胰岛素抵抗是由于各种原因导致葡萄糖摄取和利用减少,体内分泌过多的胰岛素,导致高胰岛素血症,以维持血糖的稳定,简单地说,就是体内的胰岛素出现了异常分泌,分泌过多,结构异常,如果不积极治疗,很可能导致代谢综合征和2型糖尿病,而且可优还会遗传给孩子。
胰岛素抵抗是指人体对胰岛素的敏感性下降,胰岛素降低血糖的能力下降,人体组织和器官利用胰岛素的能力下降。
如何改善胰岛素抵抗
胰岛素抵抗可能是遗传性的,但也可能是由缺乏运动或肥胖引起的。因此,有必要通过各种形式的体育活动来改善胰岛素抵抗,尤其是高强度的运动和有氧训练,这可以改善胰岛素反应和血糖水平。吃含糖的食物并不断监测血糖水平。