佛山借卵电话：言语暴力会改变儿童的大脑结构! 复制中心提出了非暴力沟通的三个提示!

作者: 试管君   点击次数:    发布时间: 2023-04-09 09:49

　　当我带我妹妹去上滑冰课时，我无意中听到了一对母亲和她女儿的对话，她们在上课前喝了一杯果汁。女儿看着她的同龄人在溜冰场上移动，说："如果我努力，我应该能滑得很好！" 但母亲哼了一声："你要看什么都很容易，但要先做芭蕾舞练习！" 那个孩子很兴奋，不情愿地又坐下来，不再说话。当我看到这对母女时，我非常担心这个女孩。我们对孩子的伤害往往是无意的。然而，正是这些意外的伤害最有可能对孩子的发展产生持久的影响。一个典型的例子是这位母亲使用的 "语言暴力"。言语暴力是如何影响儿童的，我们如何才能避免它？这就是哈佛大学的一项研究显示的情况。

　　言语暴力的类型

　　心理学家马歇尔-卢森堡曾经说过："大多数时候，我们不会想到我们说话的方式是暴力的，但话语往往会引发他人的痛苦。在溜冰场上母女俩的遭遇中，母亲当然不觉得自己对女儿有言语上的暴力。一句不经意的话真的会造成伤害吗？而这正是语言暴力的可怕之处：它往往比身体暴力更加隐蔽和普遍。那么你如何定义语言暴力呢？在儿童的生活中，主要有以下几种类型。

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　　1. 明确的语言暴力

　　在《言语虐待关系》中，作者帕特里夏-埃文斯指出，使用消极和否定的语言，贬低、威胁、骂人和侮辱一个人，构成了言语暴力。举一个简单的例子。比方说，一个孩子拿着期末考试成绩回家，这次他是全班倒数第一。母亲和父亲很失望，对孩子说："你是个白痴，是个失败者，是个笨蛋"。这是在通过语言贬低孩子。正常的批评反而会是："你这学期不专心学习！" 在养育子女方面，明确的言语虐待往往伴随着父母的情绪爆发。在愤怒或失望的情绪下，母亲和父亲很容易说出不恰当的话，对孩子造成伤害。

　　2.冷酷的语言暴力

　　一位朋友曾经告诉我，当他听到 "切割 "一词时，他感到愤怒和羞愧。这一切都始于他母亲的一个习惯。他是个坏学生，可能对他母亲感到沮丧，或者试图挑衅她。但无论他热情地谈论什么，他母亲总是从嘴里挤出一个 "切 "字。虽然母亲没有直接威胁孩子，但她在口头上表达了一种 "冷暴力"，并以敌对的方式进行交流。

　　3.家庭中习惯性的言语暴力。

　　有一次，我带着弟弟和妹妹去参加同学家的聚会。这位同学想拿着吉他和哥哥一起唱歌，于是他问母亲："妈妈，吉他在哪里？" "你是什么意思？"妈妈反问。同学问："是在储藏室吗？" 母亲皱了皱眉头，"还能在哪儿呢？" 我相信在屏幕另一边的你们都能体会到这位母亲的情绪，但在观察了她一段时间后，我意识到这是她家庭的日常沟通模式。事实上，很多家庭都有这样的情况，说得通俗一点就是阴阳怪气，不诚实地表达自己的感受，寻求解决办法，只用语言暴力来传达负面情绪。

　　言语暴力如何改变孩子的大脑？

　　哈佛大学医学院的一项研究表明，语言暴力会在一定程度上影响胼胝体、海马回和前额叶的部分。如今，大多数父母在家里都不打或踢孩子，因为很明显，这样做会给孩子带来很大的创伤，并可能导致孩子产生同样的暴力倾向。然而，许多人并没有意识到语言暴力对儿童的伤害。在这里，我们从脑科学的角度，一步一步地看看言语伤害会如何影响孩子的大脑。

　　第1步：在受到语言暴力攻击时经历 "情感痛苦"

　　有一次，一位母亲对我说："我要骂他两句，不会疼的，也不会掉肉，否则就会噎死"。我告诉她，"当你用辱骂来训斥你的孩子时，这真的很伤人"。2003年在加利福尼亚大学进行的一项神经影像学实验证实，人类的疼痛有两个触发因素：感官和情感。当孩子因为父母的辱骂而感到强烈的情绪反感和排斥。他们的大脑从字面上产生了 "痛苦 "的体验，就像上面的插图一样。在这个意义上，言语暴力和体罚一样，在实施的那一刻就能给孩子带来 "身体和情感上的痛苦"。

　　第2步：长期的压力导致了大脑的变化

　　如果孩子只是偶尔因为缺乏情绪控制而被 "言语攻击"，如果遵循适当的预案，如道歉和安抚孩子，他们仍然可以通过自己的调节系统得到抚慰。他们仍然可以通过他们的监管系统自己修复损害。然而，如果 "消极和讽刺 "成为沟通的习惯，就有可能使孩子长期处于压力之下。在哈佛大学的实验中发现，与没有接触过言语虐待的儿童相比，经常接触言语虐待的儿童的海马体大小平均减少6%。我们知道，海马体不仅控制着儿童的记忆，而且海马回还与调节情绪的能力有关。这意味着，如果我们用言语刺激孩子，让他表现得更好，我们可以达到完全相反的效果。

　　第3步：负面评价导致自我认知的扭曲

　　然而，对儿童的 "辱骂 "不仅是可怕的，因为儿童没有自我意识，也没有那么坚强。在某种程度上，他们非常关心父母对他们的看法。就像我的弟弟和妹妹不断问我他们小时候是什么样子，孩子们也在构建他们自己的自我。然而，如果母亲和父亲总是对他们的孩子进行 "辱骂"，他们可能会相应调整他们的自我评估。例如，这种想法："妈妈是对的，我是个失败者"。当负面信息被孩子内化时，这就是最糟糕的辱骂形式。

　　帮助你的孩子变得更好的第一步是学习 "非暴力沟通"。

　　如前所述，这种 "语言暴力 "大多不是故意的，而是情绪化的时刻或从祖父母那里学到的沟通方式的结果。母亲和父亲甚至不知道他们何时在贬低自己的孩子。我们怎样才能改变这种情况，学会与孩子进行良好的沟通？我们可以从马歇尔-卢森堡的非暴力沟通中获得一些提示。

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　　1.观察时更加客观

　　作者告诉我们，我们人类是以自我为中心的人，总是喜欢从自己的角度看问题，分析别人的行为。这可能导致误解和夸大的事实。因此，尝试从孩子的角度看问题是改善语言暴力的第一步。例如，在溜冰场前，母亲会注意到她的女儿说："我也能滑得很好"。也许这只是对滑冰的兴趣，也许她不会用那种贬义的语言来评价她的女儿。建议母亲和父亲在涉及到孩子的不良行为时，尽量从更客观的角度来看待，这样就不会陷入主观臆断，比如孩子晚归时的训诫，就默认她一定是跑去玩了。如果发生了什么事或因某种原因被耽搁了，最好问一下你的孩子。

　　2.表达他们的感受

　　许多父母对他们的孩子说话非常情绪化。然而，我们不会表达我们的情绪，我们只想让我们的孩子 "明白"，所以我们用大量的 "暴力语言 "来表达我们的愤怒和失望。例如，当孩子在考试中表现不佳时，父母会说："你是个失败者"。它是一种思想，但不是一种感觉。我们可以尝试像孩子一样表达我们的感受："我们真的很伤心，对你的表现很失望"。

　　3.说说需要他做什么。

　　一个最好的朋友曾经哭着打电话给我，说她要对她的儿子发火。在听完她的叙述后，我意识到，当谈到她儿子的赌瘾时，我的朋友只是让她的情绪失控了。她用各种恶毒的语言对她的儿子进行人身攻击，当他被攻击时，当然也会反击。事实上，与合作伙伴、子女和商业伙伴的沟通是一个提出和回应要求的过程。在与你的孩子沟通之前，先设定一个明确的目标。例如，向你的儿子解释你很担心，然后要求他慢慢减少玩耍的时间。并表明你理解。正如作者所说：在提出要求时，考虑对方的要求，是非暴力沟通的一部分。

　　来自生殖中心的消息：一个有良好沟通的家庭能在身体和精神上滋养孩子。他们学会理性地解决冲突，表达自己并与他人合作。相反，当 "暴力沟通 "成为一种习惯时，孩子们长大后就有可能出现各种心理问题，你认为呢？

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