济宁正规助孕宝宝-遵循备孕规则，怀上聪明宝宝

作者: 试管君   点击次数:    发布时间: 2023-11-23 09:40

　　每对期待成为父母的年轻夫妇都在积极制定造人计划，但在怀孕之前，你准备好备孕了吗？你应该知道在备孕时什么该做，什么不该做。我们都希望有聪明健康的宝宝，那么如何准备怀孕才能真正有生育能力？如果你想生出一个高智商的宝宝，在准备怀孕时最好看看这些规则。你需要做的第一件事就是弄清楚它们是什么，以及你是否能全部做到这些。

　　济宁正规助孕宝宝

　　1. 吸烟损害卵巢功能

　　吸烟会导致女性生育能力下降，卵巢功能变差，别说生出聪明的宝宝了，就是怀孕也很困难！所以，在备孕的时候，一定要多加注意。

　　2、喝酒会降低受孕几率

　　虽然有些专家说，偶尔喝杯酒对身体有好处，但你要注意，专家说的是 "偶尔喝杯酒"。所以，如果你喜欢喝其他的酒，果断禁止；酒也不要天天喝；每次不要超过一杯哦!

　　3、改善饮食，避免过胖和过瘦

　　太胖和太瘦都不利于受孕，虽然女性需要一定的脂肪储备才能受孕，但过于肥胖会损害身体健康，使体内激素分泌过多，阻碍排卵过程，可使女性的排卵周期紊乱，从而降低受孕率。如果过于消瘦，就会减少体内激素的分泌，也会使女性无法排卵，还可能因为女性受孕后激素分泌不足而导致流产。

　　4、保持足够的睡眠

　　睡眠对于任何人来说都是非常重要的，如果在备孕的时候能够养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，就可以保持充沛的精力，从而迎接好孕。

　　5. 不要让丈夫吸烟和喝酒

　　男性吸烟和酗酒等不良习惯会减少和损害精子的数量和活力。男性通常需要3个月才能产生新的精子。此外，据说吸烟和饮酒容易让你生出脑瘫的孩子。因此，最好让家人在3个月前纠正所有的 "坏 "习惯!