柳州借卵-教授传授的五条备孕秘诀，事半功倍!

作者: 试管君   点击次数:    发布时间: 2023-03-31 09:40

　　我们所知道的备孕是通过评估和改善计划怀孕的夫妇在受孕前三个月的健康状况来减少或消除风险因素。此前，著名的国际期刊《柳叶刀》上有三篇文章声称："准备怀孕可能需要几年，而不仅仅是3个月"。

　　据《柳叶刀》报道，三个月的时间太短了。例如，育龄夫妇可能需要几个月甚至几年才能达到健康体重。这意味着仅仅在怀孕前几个月或怀孕期间开始改善健康和生活方式是不够的，而应该在计划怀孕前几年就奠定良好的健康基础。

　　但是，即使经过长时间的备孕，许多夫妇报告说，他们还没有看到 "喜悦的脉搏"。如果没有这些不可抗力的因素，你生孩子的计划真的可行吗？你真的知道如何准备怀孕吗？

　　今天，教授将成为 "观音"，给你一些关于如何准备怀孕的提示。

　　柳州借卵

　　1、马上开始准备怀孕？--自然不会!

　　2、在你开始准备怀孕之前，你应该进行全面的体检，了解你和你的伴侣的健康状况，以便你能计划自己的怀孕。一些夫妇还需要注意以前的避孕方法的隐藏风险，因为一些避孕套可能含有杀精剂，会干扰受孕。

　　3、为了避免杀精剂等药物的影响，在计划受孕前2-3个月停止使用避孕套，对于女性来说，至少要有一次月经。对于男性来说，远离杀精物质也很重要，如：。

　　停止使用含有邻苯二甲酸盐的肥皂、洗涤剂等。

　　汽车中的加热垫和坐浴盆使用时间过长会导致睾丸温度过高，妨碍正常的精子生成。

　　还有一些应该避免的饮食性杀精物质。

　　大豆和啤酒中的激素类化合物，导致精子使用过多的能量，降低了精子与卵子结合的速度。

　　仙女教母 "可乐中的咖啡因可以通过胎盘进入胎儿体内，危及胎儿的心脏、大脑和其他器官，并导致先天性畸形。

　　熏肉和香肠等腌制食品中的亚硝胺，具有高度致癌性，也应该少吃。

　　然后是流行的夏季烧烤，其中含有丙烯酰胺，这也会导致男性精子数量少和精子虚弱。

　　现在我们已经做好了所有的准备工作，让我们进入今天的话题--为怀孕做准备。

　　要点1：戒烟戒酒

　　准备怀孕对夫妻双方都有影响，因此在准备怀孕期间，夫妻双方都必须停止吸烟和喝酒。对于男性来说，烟草和酒精会影响精子质量，导致精子畸形，容易导致孕妇流产或胎儿畸形。

　　这就像让一个瘸子去参加百米冲刺，结局会对参与的人产生很大的影响，我只想说：戴大哥，在这里不值得!

　　对准备怀孕的妇女来说，停止吸烟和饮酒也很重要。由于烟草和酒精强烈影响女性的排卵和荷尔蒙分泌，在怀孕期间没有意识到烟草和酒精的危害的妇女很容易出现荷尔蒙紊乱，影响排卵和受孕。胎儿酒精综合症（FAS）是由过度饮酒引起的，是一种终身性疾病，其特点是身材矮小、发育障碍和身体及精神损伤。

　　考虑到《柳叶刀》关于准备期的新理论，我不得不提醒夫妻双方尽快戒烟戒酒，以便生出健康的胖宝宝。

　　指针2：寻找正确的排卵时间

　　卵子和精子对怀孕同样重要，因为男性的精子数量相对较多，但女性每个月只产生一个卵子，所以女性在准备怀孕时需要拦截排卵。有几种方法可以预测你的排卵日期。

　　排卵测试法：你可以通过测试尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测你是否在排卵。

　　日期推算法：妇女的排卵期通常发生在下一次月经前14天左右。

　　基础体温法：在月经周期中，基础体温在排卵前较低，在排卵期略微下降，排卵后平均上升约0.5度，这种情况一直持续到月经来潮前。

　　妇女通过计算排卵期来确定排卵日，如果夫妻在排卵日进行性交，可以提高受孕的机会。

　　冲刺3：锻炼和正确饮食

　　生命的意义在于锻炼。分娩新生儿也需要运动（嘿嘿），在床下运动与否，与在床上顺利做运动有直接关系。

　　许多人认为，准备怀孕只需要男性身体健康，但女性的体育活动也不应该被忽视。备孕期间的运动可以帮助改善体内的激素平衡，增加卵子的活力，从而促进怀孕。此外，适当的运动可以改善孕妇的心肺功能，预防妊娠糖尿病的发生。如果夫妻双方都能胜任这项工作，受孕的机会也会增加。

　　超重的人主要应该控制体重，减少饮食，避免高热量的食物，合理饮食和运动。健康状况正常的人应该补充身体所需的营养物质，例如男性可以多吃含锌的食物，以提高精子的质量，这对怀孕更有帮助。

　　打卡4：酸和维生素补充剂

　　叶酸是胎儿生长和发育的必要营养素。根据国家建议，一般需要提前3个月每天服用0.4毫克叶酸以预防神经管缺陷等先天性畸形。服用多种维生素可以提高卵子和精子的质量，促进胚胎发育。备孕期间应补充叶酸和维生素，不仅是女性，男性也可以适当地服用。

　　还有一些其他的矿物质可以推荐。医学报告称，大多数妇女体内的铁和钙仍然缺乏，或作为母体的储备量很低，可以补充；医学报告称，锌和硒可以提高精子质量和活力，促进成功受孕，建议准爸爸们使用。

　　孔卡5：礼仪

　　许多夫妇对怀孕前的性交频率不确定。在通过各种方法检测到排卵后，夫妻双方严格按照计划进行性生活，希望能集中精力做好 "事业"，但巨大的压力使女方感到焦虑，害怕错过机会，而男方对性生活完全没有兴趣，勃起和射精