澳洲试管婴儿水平怎么样?：孕期黑豆水怎么样，准妈妈的食谱有哪些？

作者: 试管君   点击次数:    发布时间: 2023-02-23 09:41

　　准妈妈吃什么好

　　1.黑豆帮助你为怀孕做准备

　　黑豆可以补充雌性激素，所以准备怀孕的妇女肯定应该多吃黑豆。

　　将若干黑豆在水中浸泡约12小时，然后在水中加少许盐烹煮，直至煮熟。

　　从月经后的第一天起，每天吃47粒，持续6天。患有肾虚的人可以每天吃，吃一把，大约40到50块。如果你坚持吃一段时间，你自然会感觉到背部疼痛有所缓解，体温也会提高。

　　2.红枣阿胶有助于准备怀孕。

　　气血不足的女性可以多吃红枣阿胶，尤其是有月经出血量少、颜色不对、头晕、手脚冰凉等症状的人。

　　在你经常喝的一杯水中加入一勺，每天用热水冲服。你可以在市场上购买或自己制作，只要是质量好的红枣。

　　3.红糖和姜水有助于为怀孕做准备。

　　红糖姜水主要有暖宫的作用，子宫寒冷的人可以多服用。