中山助孕交流群：缓解痛经的两个好方法

作者: 试管君   点击次数:    发布时间: 2023-09-14 09:46

　　中医认为，痛经与月经期间血管停滞和气血失和有关，导致血液不流通时出现疼痛。此外，还有一些患者在月经后出现经血过多和疼痛的情况，被认为是 "不荣则痛"。

　　除了服用中医中药外，还可以采用针灸、艾灸、洗脐等方法，为月经管减压、加温，缓解疼痛。

　　在月经前，可以对三阴交和太冲等穴位进行按压，以缓解疼痛。三阴交穴是一个重要的妇科穴位，也是痛经的前沿阵地。可以多加按摩，为盆腔内的气体减压。三阴交穴在脾经上，位于踝关节内侧上方三厘米处，靠近胫骨内侧的后缘。

　　按摩太冲穴对气滞有调理作用。在月经前经常遭受乳房肿胀和头痛的妇女可以按这个点来缓解她们的不适感。太冲穴在肝经上，位于脚背的第一和第二脚趾褶皱处，在一个大约1.5厘米的凹陷处。

　　喝茶也可以帮助缓解痛经。

　　红枣桂圆饮：适合气血虚弱、寒凝血瘀的女性，可以在月经前和月经期间准备10颗桂圆和5颗红枣，然后放入锅中，倒入500毫升水，大火煮开，关火煮15分钟后取出，趁热饮用，对缓解痛经有帮助。

　　红枣玫瑰饮品：适合肝郁气滞的女性，她们平时压力大，经常出现经前头痛和乳房明显肿胀。将山楂和红枣放入锅中，加入1000毫升的水，煮沸后转小火慢炖约10分钟。体质寒冷和有腹泻倾向的人不应该使用玫瑰果，但你可以用10克益母草代替5个玫瑰果。