盐城助孕公司花费：儿童可以经常吃哪些零食？

作者: 试管君   点击次数:    发布时间: 2023-08-27 09:49

　　零食很受儿童欢迎，但许多儿童和家长并不知道有不同类型的零食。

　　期待已久的暑假就在眼前。吃喝是必须的，各种零食的需求量很大。许多人不知道，根据卫生部2007年出台的儿童和青少年零食消费指南，零食是分级的，诸如薯片、冰淇淋和炸鸡块等食物属于限制性零食，一个月只能吃一次。

　　昨天，家住李子坝的彭女士带着13岁的儿子去重庆书城买书，在超市买生活用品时停下来，手推车里大部分是零食。她拿起一包薯片说："这是孩子想要的，他喜欢边看电视边吃。

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　　1、记者拿出《儿童及青少年零食消费指南》给彭女士看，她说她知道有些零食不能经常吃，但她不知道零食也有等级之分。

　　2、一些家长说，对炸鸡翅、可乐和冰激凌等零食的限制基本上每天都在吃。"如果我们不让他们吃饭，孩子就得大吵大闹。我们只是提出要求，例如，如果他们今天做了作业，就可以吃东西。" 说是父母。

　　3、哪些零食可以经常吃？

　　4、早在2007年，中国发布了第一份3至17岁儿童和青少年零食消费指南。零食，是在正餐以外的时间少量食用的各种食物或饮料。

　　该指南将零食分为三个级别：定期、适当和限制。它还建议儿童选择新鲜、自然和容易消化的食物，如乳制品、水果和蔬菜、坚果，少吃油炸、过甜和过咸的零食。

　　每月吃一次

　　棉花糖、牛奶糖、软糖、水果糖、梅花糖、炸鸡块、炸鸡翅、膨化食品、巧克力蛋糕、奶油夹心饼干、方便面、奶油馅饼、罐头食品、干枣、干胡萝卜、干苹果、炼乳、炸薯片、可乐、冰淇淋和冰激凌。

　　注意：这些食物含有大量的糖、盐和脂肪，有害于健康，所以最好一个月不要吃超过一次。

　　每周吃一次

　　黑巧克力、牛肉片、煎蛋、火腿肠、酱鸭翅、肉干、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、奇怪的香料