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淮安54岁助孕生子-准妈妈们在怀孕期间可以安全地吃橙子吗?
作者: 试管君 点击次数: 发布时间: 2023-09-07 09:41
在冬季,季节性水果变得较少,剩下的水果大多是葡萄柚、橙子、橘子、苹果、梨等。橘子是很多人都喜欢吃的,酸酸甜甜的,吃起来凉凉的,但是很多孕妇吃了橘子之后可能会出现腹痛的情况,所以很多孕妇都想知道在怀孕期间,准妈妈能不能安全的吃 "橘子"?读完这篇文章你就知道了!
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1、有助于胎儿智力的发育。
橙子营养丰富,特别是维生素C的含量很高,吃后容易被人体吸收利用,摄入的维生素能促进胎儿的智力发育。怀孕期间缺乏维生素会损害神经管向大脑供应营养的功能,因此没有足够的营养物质供胎儿的大脑发育,胎儿的智力发育会受到影响。因此,怀孕期间吃橙子可以促进胎儿的智力发育。
2、预防孕期高血压的发生。
除维生素C外,橙子还含有丰富的维生素P收入,这些维生素后有利于提高孕妇的身体抵抗力和免疫力,还能提高毛细血管的弹性,有利于血管的健康,降低血管中的胆固醇含量,在一定程度上可以解决孕妇高血压的问题。
3、缓解便秘
在怀孕期间,女性很容易出现便秘,尤其是在怀孕后期,许多孕妇被便秘困扰着。对于孕妇来说,有便秘的问题又不能吃药,不妨多吃一点橙子,橙子中含有丰富的纤维素和果胶,使用后有利于促进胃肠道的蠕动,对缓解便秘有帮助。
4、缓解孕期呕吐。
在怀孕早期,许多孕妇都有妊娠呕吐的症状,有些孕妇甚至吃下了呕吐物。许多孕妇想知道如何缓解孕早期的呕吐。这时,吃点橘子酸酸甜甜的,可以帮助缓解孕期呕吐,促进食欲,祝你早孕顺利。
虽然说怀孕期间吃橙子会给身体带来上述好处,但怀孕期间吃太多橙子也会引起腹泻和腹痛,所以说每次只能吃一个橙子,不能吃太多。如果你对这个话题有任何进一步的问题,可以在下面的评论区提出。