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滁州58岁助孕宝宝-宝宝吃水果的禁忌有哪些 1岁前吃水果的三种方法
作者: 试管君 点击次数: 发布时间: 2023-08-05 09:41
1岁前:吃水果有三种方法
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一、喝新鲜果汁:选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、梨等,用清水洗净去皮,将果肉切成小块,或直接捣碎放入碗中,然后用勺背挤汁或用消毒纱布挤出汁液,或用榨汁机取汁。
第二,煮水果:用刀将水果切成小块,放入沸水中,盖上锅盖,煮3至5分钟。
第三,挖果泥:4到5个月的婴儿可以吃果泥。先把水果洗干净,然后用小勺子把它刮成果泥。最好是边吃边刮,避免氧化和变色,也避免污染。
一岁的孩子可以吃各种水果,但要注意水果一定要洗净去皮,吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心,要警惕窒息、噎住的危险。
婴幼儿吃水果最好安排在喂奶或吃饭后,因为水果含糖量较多,在吃奶或吃饭前吃会影响饭量。
菠萝含有菠萝蛋白酶,会引起皮肤瘙痒、潮红等过敏症状。因此,吃菠萝的正确方法是先去掉皮,然后切成片,用1%-2%的盐水浸泡20分钟或加热蒸熟。经过这种处理后,菠萝不仅变得更甜,而且还能破坏所有的菠萝蛋白酶,这样就不会发生过敏。
1-3岁:每天应该吃多少水果?
根据科学研究,建议1-3岁的宝宝每天食用约两份水果。
其中,水果的份量如下。
1份水果 一个柳丁 1个小苹果 1/2个香蕉 13颗葡萄
4岁以上:应尽量食用4份水果
宝宝吃水果有什么禁忌吗?
宝宝吃水果可以补充很多体内缺乏的维生素,但也有以下禁忌。
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1、掌握吃的时间
吃水果要讲究时间,宝宝吃水果的最佳时间是饭前或饭后一小时,或午睡后。饭前吃水果,容易影响宝宝的正常饮食;饭后吃水果,容易出现胃胀、便秘。
2、吃水果的种类
每天给宝宝吃的水果种类不应超过三种。因为水果的含糖量高,吃多了会造成宝宝消化功能减弱,食欲不振。
3、要与体质相适应
给宝宝选择水果时,要注意体质和身体状况。舌苔厚、便秘、体质热的宝宝,最好吃凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等,它们能败火;而荔枝、柑橘吃多了会引起上火,所以不宜给体质热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃煮熟的苹果泥,而食用奶粉的便秘宝宝则适合吃生苹果泥。
4、适量食用
荔枝鲜嫩多汁,味道很吸引宝宝,通常情况下,他们吃起来并不饱,不过,妈咪最好把握好宝宝的食用量。
5、选择水果