烟台助孕公司地址-怀孕母亲在工作中的6个爱的提示

作者: 试管君   点击次数:    发布时间: 2023-07-12 09:56

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　　1.避开上下班途中的交通高峰期。

　　如果你仍然需要按时上班，最好比别人早一点出门，这样你可以避开交通高峰期，放松一下。下班后，如果不可能提前离开办公室，最好在办公室呆一会儿，以避免下班时的拥挤。如果你自己开车去上班，驾驶时间不应超过一小时，因为你体内的荷尔蒙变化已经降低了你的警觉性和反应能力。2.通知你的老板和同事。

　　2.告知你的老板和同事你怀孕的情况。

　　

　　不要以为因为这样，人们会像看外星人一样看你，并质疑你的工作能力。即使你是一个坚强的女人，你也必须在适当的时候接受别人的帮助。公司有保护怀孕工人的政策，这样你就可以放松，坦然地生活，你的上司和同事知道你怀孕后，会在工作中对你更加关心和帮助。

　　3.选择舒适和合适的孕妇服装。

　　在怀孕期间，有时需要与客户或其他伙伴见面，但挺着大肚子的你可能不愿意被人看到这种情况，你可能自信心不足，但也不能穿紧身衣服压在肚子上，这样容易使身体疲劳，影响腹中胎儿的发育。现在有很多品牌的孕妇职业装，既符合孕妇的职业身份，又不妨碍工作，而且还非常舒适方便，不会显得臃肿，比如说能够遮掩身材又舒适的连体裙就是非常好的选择。

　　4.外出就餐，摄取必要的营养物质。

　　上班的孕妇要经常在外面吃饭，由于午休时间短，选择有限，很容易出现营养物质摄入不均衡的情况，如果不注意，会影响胎儿的生长发育，使人发胖。为了避免这种情况的发生，如果单位有餐厅就应该一餐有几样菜，如一餐有米饭、鱼、肉、蔬菜等几样类似的食物，如一餐有均衡的饮食，也可以上比较熟悉的餐厅自由吃菜，同样要注意不同营养成分的均衡，通常，餐外的汤、面汤或菜中含有较多的盐，食用时要注意如果是汤就不要全吃。

　　5.如果同事吸烟，应避免其成瘾。

　　吸烟对胎儿不利，而被动吸烟的后果甚至更糟。不要忘了开窗换气，不要让空气影响你，否则你肚子里的宝宝会有问题。

　　6.工作时不要长时间保持一个姿势。