太原高龄助孕龙凤胎：便秘吃什么水果好

作者: 试管君   点击次数:    发布时间: 2023-04-28 09:47

　　太原高龄助孕龙凤胎

　　1.火龙果：通便效果很好，味道也会让大多数宝宝喜欢。我家一般是火龙果切成两半，在宝宝小的时候酌情给宝宝吃一半，然后再减一些就好了。水果是好的，但不是太多。

　　2.香蕉：香蕉的通便作用是众所周知的，如果宝宝很小，不方便吃，也可以把香蕉打成泥喂宝宝。

　　3.柑橘类水果：柑橘类水果含有丰富的纤维素和多种营养物质，可以促进胃肠蠕动和消化，还能补充维生素，一举两得。月龄小的宝宝可以榨汁，大一点的宝宝可以直接吃果肉，果肉中含有丰富的纤维素，更利于通便。

　　4.梨子：梨子有通便、利尿和降血压的作用。特别是梨子炖冰糖，小宝宝吃多了，会引起腹泻，爸爸妈妈要注意。

　　5.葡萄柚：葡萄柚可以通便，还可以降血脂、降血压。但有一点苦味，你的宝宝喜欢吗？

　　6. 草莓。草莓不仅含有丰富的维生素，还含有果胶，可以滋润身体，调节胃肠，降低血脂，预防便秘。

　　7.鲜桑葚：鲜桑葚不仅有通便的作用，还能提高宝宝的免疫力。但桑葚性寒，所以脾胃虚弱的宝宝不应多吃。

　　8. 其他。桃子、李子、枣子、西瓜、杏子等含有多种维生素，并富含大量纤维素，都起到预防便秘的作用。