茂名助孕联系电话：帮助准妈妈管理怀孕期间情绪的十个提示

作者: 试管君   点击次数:    发布时间: 2023-04-12 09:55

　　在生理上，怀孕期间孕激素和雌激素的分泌急剧增加是情绪波动的主要原因。尽管如此，情绪波动本质上是心理性的。只要准妈妈自己和家人，特别是丈夫注意情绪调整，化解不良情绪，消除恐惧和忧虑，准妈妈就能在孕期保持良好的心情。

　　第一个建议是帮助准妈妈们减少妊娠呕吐的反应

　　家庭成员应积极采取有效措施，帮助准妈妈减轻早孕症状。例如，让母亲在早晨起床后吃几块饼干或点心，半小时后再起床；让她多吃清淡可口的蔬菜和水果，少吃油腻和甜食，多吃少量的饭菜。事实上，准妈妈们也可以通过深呼吸来缓解呕吐。

　　第二个建议是让准妈妈们远离不良气味。

　　如果你的家庭中有吸烟者，不要让你的怀孕母亲生活在 "烟雾 "中。吸烟产生的尼古丁和一氧化碳可以通过皮肤和胃肠道进入母亲的身体，然后通过胎盘损害婴儿。在怀孕的早期阶段尤其如此，因为此时宝宝的器官正在分化，宝宝的智力发育容易受到影响。研究表明，胎儿的畸形率与家庭中的吸烟量成正比。为了母亲和婴儿的健康，家庭应该积极配合--少抽或不抽！"。

　　第三招是激发孕妈妈对宝宝的爱

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　　1、家庭成员可以让准妈妈们多看一些刺激母亲和婴儿情绪的书籍或电影。他们还可以与怀孕的母亲交谈，了解更多关于胎儿的情况。例如，你可以猜测宝宝的脸会是什么样子，宝宝会是什么形状。不要低估这一点，因为这对加强母亲和孩子之间的身体和心理联系以及改善他们的关系非常重要。特别是，准爸爸应该引导母亲爱护她腹中的孩子，她不应该因为自己对怀孕有反应，因为怀孕有压力，或者因为子宫变大而影响到她的外表和体形而怨恨她腹中的孩子。许多实验已经证明

　　2、保护准妈妈免受辐射的第六个提示

　　3、怀孕越早，母亲对辐射越敏感，对胎儿的损害越大。辐射可导致胎儿畸形，如无脑畸形、脊柱裂、唇裂和腭裂。因此，核医学、计算机断层扫描、X射线等辐射照射在怀孕六周前应绝对禁止。

　　如果你已经由于未知的怀孕而被暴露，你不应该责备自己，并在未来进行产检，看看是否对胎儿有任何损害。你的医生会根据怀孕24周之前的情况给你具体建议。

　　提示7：多谈快乐的话题

　　如果你满脑子想的都是生孩子有多痛苦，以及你对分娩时遇到的所有危险情况有多担心，你的心情就不会好。重要的是，准爸爸要帮助转移准妈妈的注意力，不要老是谈论这些令人不快的话题。当母亲开始这样的谈话时，准爸爸应该巧妙地将话题转移到其他令人愉快的事情上，例如讨论宝宝的名字，计划还需要为宝宝准备什么，等等。这些都是母亲更感兴趣的话题。

　　提示8：帮助怀孕的母亲重新获得自信

　　尽管人们常说 "孕妇是最美的"，但准妈妈们有一定的自信心，知道这句话有一定的安慰作用。怀孕后，你不能再穿以前的漂亮衣服，不敢化妆，而且身体太重，无法走动。...... 怀孕的母亲有一些疑虑：她们还有吸引力吗？事实是，你能恢复到以前的光彩照人的外表吗？现在是准爸爸采取积极行动帮助妻子重拾信心的时候了。

　　帮助你的妻子恢复自信的最有效方法之一是给她真诚的赞美，告诉她你喜欢她现在的样子。准爸爸们也可以主动陪同母亲去商场购物。不要以为孕妇的衣服穿不了多久，所以能不买就不买。帮助你的妻子选择一些专门为孕妇设计的衣服，使她看起来漂亮，她也能感受到你对她的爱，为她打气。

　　提示9：对准妈妈要更加宽容。

　　由于荷尔蒙的变化，怀孕会使一个温柔、善解人意的孕妈妈