南京助孕公司收费：强烈推荐：4种能在怀孕期间提供力量的食物

作者: 试管君   点击次数:    发布时间: 2023-10-16 09:45

　　苦瓜 - 提高食欲

　　苦瓜能刺激唾液和胃液的分泌，促进胃肠道的蠕动，对孕妇的消化和吸收有积极作用，并能刺激其食欲。如果不能接受苦味，可将苦瓜切开，放在少量的盐中，在烹饪前过滤掉汁液。

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　　1、土豆 - 缓解怀孕期间的呕吐症状

　　2、许多准妈妈在怀孕的前三个月，只要有一丝烟尘就会呕吐。不要忽视最受欢迎的菜肴之一：醋溜土豆丝。土豆富含维生素B6，有很好的止吐作用。同时，马铃薯的蛋白质和维生素B1的含量是苹果的十倍，其微量元素的含量高于香蕉、橙子和其他水果。

　　3、南瓜 - 对抗怀孕期间的水肿。

　　4、海带 - 促进婴儿的大脑发育

　　准妈妈缺碘会导致婴儿的大脑发育不良，海带是孕妇的理想食品。此外，海带可以帮助预防肥胖和水肿，缓解孕妇的小腿和脚抽筋。海带自然是冷的，所以添加一些辛辣的姜、大蒜或辣椒。