滁州借卵试管助孕包性别套餐：＂'糖妈妈'们应该时刻注意的饮食习惯。

作者: 试管君   点击次数:    发布时间: 2024-02-19 09:39

　　通常情况下，保持体重或适度减肥对糖尿病患者是有帮助的，但对于妊娠期糖尿病患者这一特殊群体，需要适度增加体重。

　　妊娠期糖尿病是一种特殊类型的糖尿病，当一个人怀孕时发生，而在怀孕前没有患过糖尿病。研究表明，妊娠期糖尿病患者的体重下降很容易导致酮血症和酮尿症，这对母亲和胎儿都会产生许多负面影响。为此，糖尿病母亲需要增加足够的体重，以确保母亲和胎儿的最佳营养，达到并维持正常的血糖水平，避免酮症，并减少早产、流产和难产的发生。

　　"想要适度增加体重的糖尿病母亲可以通过饮食和运动来实现这一目标。就饮食而言，首先应在医生的指导下，根据孕妇的饮食习惯和血糖控制情况，制定个人产前饮食计划。

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　　1.每日能量需求。能量摄入应该是充足和合理的。"糖妈妈 "可以通过每日食物记录、每周体重检查和酮体测试来确定个人的能量需求，不应该为了避免胰岛素治疗而减少摄入量。

　　

　　2.膳食分配。建议少量多餐，将每天的食物摄入量分散在五到六餐中，以减少低血糖和酮症的风险，并缓解妊娠反应，如恶心和烧心。此外，"糖妈妈 "可以在睡前吃零食，以避免晚餐和第二天早餐之间的漫长间隔。

　　3.糖的摄入。确保你每天至少摄入175克碳水化合物。选择含有高纤维的非精制主食，如糙米、谷物和全麦面包，而不是白米和白面包，并尽量不食用含糖饮料或甜食，以更好地控制血糖。另外，"糖妈妈 "在早上的血糖水平较高，所以早餐时淀粉类食物的量不应太多。

　　4. 营养物质的分布。你可以增加蛋白质如鸡蛋、牛奶、肉类、豆制品和纤维素如新鲜蔬菜和水果的摄入量，并以植物油为主要烹调油，减少煎、炸、脆的摄入量。

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